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,2023-01-15 22:00 小肆说健康

伴随着农业种植技术的快速发展,我们可以吃到各种各样的反季水果,而反季水果更普遍被年轻人所接受,对于年轻人而言他们觉得吃反季水果是一件非常惬意的事情。

但是反季水果在种植的过程中或许会使用催生剂,或者是其他的成分,而且反击水果的营养价值并没有想象的那么高,意思如果经常吃的话,其实是没有好处。

当下正是吃橘子的季节,适量吃橘子有哪些好处呢?

--改善便秘

出现了便秘的情况一定要及时进行调理和改善,千万不要任其发展,因为经常便秘很容易增加患肛肠疾病的风险,橘子当中水分丰富,适当摄入体内的话,在一定程度上要注意改善便秘,减轻肠道的负担。

--辅助稳定胆固醇

对那些上了岁数的中老年人而言,他们一天的胆固醇往往都会感觉到非常害怕,因为胆固醇摄入过多的话,会给心血管造成伤害,也会增加患病风险,日常生活中适量吃点橘子,在一定程度上能够起到辅助稳定胆固醇的效果。

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